21 juin 2018

PRÊT, PAS PRÊT, J’Y VAIS?


Publié à partir de notre page Facebook

Tout le monde qui a un jour pratiqué un sport de haut niveau sait à quel point il est important de bien s’entraîner physiquement si on veut offrir une performance optimale. En plus d’une excellente préparation physique, par contre, il y a une toute autre forme de préparation tout aussi importante : la préparation mentale. 
L’aspect mental de la performance est l’élément « clé » de la victoire. Avoir un mental fort, capable de résister au stress et de fournir une grande détermination est une des caractéristiques premières des grands champions. Aider les jeunes athlètes à comprendre en quoi le mental peut influencer leurs actes et leurs comportements de même que ceux de leur compétiteur est l’objectif d’Émilie Berthelot-Côté, préparateur mentale à De Mortagne lorsqu’elle rencontre les athlètes.
Détentrice d’une maîtrise en science de l’activité physique et d’un baccalauréat en psychologie clinique profil psychologie du sport, Émilie emploi partage son temps entre la pratique privée, De Mortagne et l’Institut national de sports. Elle travaille principalement avec les athlètes, mais également avec les entraîneurs et les parents. 
En quoi la dimension psychologique influence la performance ?
Le développement du sport a créé pour les athlètes de nouveaux enjeux ainsi que de fortes pressions liées au résultat. Les compétiteurs doivent aujourd’hui faire preuve d’une grande force mentale pour répondre aux exigences du sport de haut niveau.
L’objet de la préparation mentale à la performance est de permettre à l’athlète de contrôler ses pensées, ses attitudes et ses actions afin de les optimiser. Sachant que la force musculaire peut être améliorée par l’entraînement, la force mentale peut, elle aussi, être développée par certaines méthodes.
Le but ultime étant l’amélioration des performances sportives lors des compétitions, on peut cependant identifier d’autres objectifs visés par la préparation mentale :
augmenter la volonté
optimiser la motivation
améliorer la gestion du stress
améliorer la résistance à l’effort
apprendre à aborder les évènements positivement
développer l’estime de soi
stimuler la capacité de concentration
améliorer la faculté d’adaptation
favoriser la cohésion de groupe
La préparation mentale est l’aspect psychologique de la préparation de l’athlète. Au même titre que les qualités physiques et le côté technique, l’athlète doit également se préparer à mieux aborder sa compétition, à mieux gérer le stress et à utiliser ses propres forces et atouts en fonction du contexte et de l’adversité.
Condition mentale et performance
La dimension psychologique est un véritable facteur de performance, peut-être même un des plus importants. On entend souvent des athlètes revenir sur leur victoire en affirmant que « tout s’est passé dans la tête ». On peut toujours pallier une petite déficience technique ou physique avec un mental fort. 
Par contre, une déficience mentale est souvent synonyme de défaite. Pour être bien physiquement, il faut être bien mentalement.
La dimension psychologique est un élément capital qui influence très fortement la performance. Il est donc indispensable aux entraîneurs d’avoir conscience de cette réalité et de maîtriser certaines notions théoriques et techniques relatives à la préparation mentale. Au même titre que la préparation technique, tactique et physique, la préparation psychologique et mentale doit faire partie du plan d’entraînement.
La préparation mentale permet donc à l’athlète d’être dans un état psychologique optimal le jour de la compétition. Chaque modification psychologique a une incidence physiologique. C’est le cas de la peur qui fait transpirer, blanchir ou trembler, ou du stress qui augmente le rythme cardiaque.
Émilie est disponible à raison de trois jours par semaine auprès des athlètes et des entraîneurs. N’hésitez pas à faire appel à ses services; vous verrez à quel point ses conseils et les outils qu’elle vous fournira peuvent faire toute la différence…

Source : matthieuverneret.com

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Page d'accueil

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À propos du volet Sport-études

Il offre à des élèves-athlètes reconnus pour leurs performances tant au niveau sportif que scolaire, la possibilité d'atteindre leur plein développement grâce à un encadrement concerté entre les milieux sportifs, scolaire et médical.

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Objectif général

Permettre à l'élève-athlète un haut niveau de performance sportive tout en assurant un cheminement régulier au niveau des études. C'est ainsi qu'il peut suivre ses cours de formation scolaire le matin ou l'après-midi, ce qui crée des conditions favorables pour son développement sportif.

Objectifs spécifiques

Compléter des études lui permettant d'obtenir son D.E.S. Suivre un entraînement adapté à sa discipline sportive et participer aux compétitions provinciales, nationales ou internationales. Acquérir le sens des responsabilités.

Encadrement sportif (demi-journée sportive)

Chacune des fédérations de régie sportive a la responsabilité de l'encadrement sportif de ses athlètes : entraîneurs, sites d'entraînement, transport entre l'école et le site d'entraînement, horaire, programme, réseau de compétition et coûts.

Encadrement scolaire (demi-journée scolaire)

L'école a la responsabilité de l'encadrement scolaire : respect des programmes du MEES, évaluation selon les exigences de la commission scolaire et du MEES, unités reconnues pour les apprentissages durant l'entraînement dans certains sports, groupes d'élèves-athlètes, titulariat et suivi individuel du dossier, règlements adaptés, planification des cours et des examens, exemption ou étalement du travail scolaire au moment des absences dues aux compétitions et récupération.

Population scolaire

Le projet regroupe plus de 950 élèves-athlètes du 1er et du 2e cycle du secondaire.

Particularités

Services d'appoint aux élèves-athlètes et aux entraîneurs.

Divers services d'appoint externes, coordonnés par l'école, sont mis à la disposition des élèves-athlètes et des entraîneurs moyennant une contribution financière. Cette équipe est composée de spécialistes en nutrition et physiothérapie.

Le Sport-études offre un volet nutrition et préparation mentale intégré à l'horaire scolaire et reconnu par le MEES.

Accréditation

Le programme Sport-études est reconnu par le ministère de l'Éducation, du Loisir et du Sport ainsi que par d'autres organismes de compétences provinciale et nationale.

Transport & Pension

TRANSPORT: À compter de l’année scolaire 2014-2015, des modifications ont été apportées à la politique du transport scolaire pour les élèves inscrits dans un projet pédagogique particulier de la Commission scolaire des Patriotes. Dorénavant, les élèves inscrits au programme Sport-études De Mortagne qui résident sur le territoire de la Commission scolaire des Patriotes, à plus de 2000 mètres de l’école, auront accès au transport scolaire pour l’entrée et la sortie quotidienne des classes. Sachez que, dans les années précédentes, le transport scolaire pour le retour à la maison n’était pas possible pour les élèves inscrits au programme Sport-études. Pour la sortie des classes, le transport est organisé à partir de l’école De Mortagne après les heures de cours ou d’entraînement. L’élève qui s’entraîne en après-midi devra donc se rendre de son site d’entraînement à l’école, si possible (le parent doit s'informer auprès du mandataire sportif). Les autobus scolaires quittent l’école à 17h00. Le transport scolaire est fourni gratuitement aux élèves qui résident à Boucherville à plus de 2000 mètres de l’école ainsi qu'aux élèves de 4e et 5e secondaire résidant à St-Amable. Pour les autres élèves qui résident sur le territoire de la CSP, le transport est fourni et des frais annuels de 155$ sont facturés. Ce montant n’est pas divisible, même si l’élève n’utilise que le transport du matin ou celui de l’après-midi. Si vous désirez renoncer au transport scolaire, un formulaire de renonciation devra être complété et nous être remis au moment de l’inscription officielle de votre enfant, sans quoi les frais vous seront automatiquement facturés lors de la rentrée scolaire.

PENSION: Si vous êtes à la recherche d'une famille d'accueil, une liste est mise à la disposition des élèves-athlètes qui désirent demeurer près de l'école.

RÈGLEMENTS & FONCTIONNEMENT

Consultez le document PDF ci-dessous afin de prendre connaissance des règlements et du fonctionnement en lien avec le programme Sport-études.

Documents d'intérêt

Programme Sport-études

Mot du directeur

Olivier Guernon, <br>directeur du volet Sport-études

Chers visiteurs,

C'est avec enthousiasme que nous vous souhaitons la bienvenue sur le site internet du programme Sport-études de l'école secondaire De Mortagne. Cette visite vous permettra de vous familiariser avec la mission de notre programme autant sur le fonctionnement, l'encadrement, les particularités et les objectifs scolaires et sportifs.

Le programme Sport-études de l'École De Mortagne se veut être une occasion pour les élèves de se réaliser selon leurs aspirations. L'équipe d'enseignants, de professionnels, le secrétariat ainsi que la direction s'engagent à mettre tout en oeuvre pour favoriser le plein développement de votre enfant. Nous vous invitons à consulter régulièrement notre site afin d'y découvrir les performances sportives des élèves qui se sont démarqués au fil de l'actualité.

Trop de jeunes sont inactifs dans leur quotidien. L'expérience de pratiquer un sport individuel ou collectif peut être pour plusieurs une source de motivation et de défis. L'énergie qui se dégage d'un jeune qui évolue en Sport-études est unique et est une source d'inspiration pour plusieurs d'entre nous. Un esprit sain dans un corps sain...

Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. (Pierre de Coubertin)

Olivier Guernon,
directeur du volet Sport-études

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Liste du personnel

Administration

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Directeur adjoint 3e-4e-5e sec. & Admission
M. Olivier Guernon

11727

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Directrice adjointe 1re-2e sec.
Mme Mme José LeCavalier

11729

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Secrétaire 1re - 2e sec.
Mme Mariane Thibault

11709

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Secrétaire 3e-4e-5e sec. & Admission
Mme Caroline Breton

11707

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Surveillante d'élèves 1re-2e sec.
Mme Louise Bilodeau

11765

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Surveillante d'élèves 3e-4e-5e sec.
Mme Nadine Lirette

11767

Coordonnateurs

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Agent de communication
M. Christian Villeneuve

à venir

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Agente de communication
Mme Julie Plamondon

à venir

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Coordonnateur plateaux internes
M. Yves Thivierge

11772

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Coordonnateur services périphériques
M. André Richard

61718

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Coordonnatrice plateaux externes
Mme Nancy Rodrigue

11787

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Responsable des évaluations sportives
M. Stéphane Thérien

11772

Soutien pédagogique

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Mme Mélanie Bélanger

11759

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Mme Jo-Anne Reilly

61715

Photographe

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Liste en format de document portable (PDF)
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Mme Lynn Desmarais

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Admission

Critères sportifs

  • Répondre aux exigences spécifiques de la fédération ou l'association concernée.
  • OU
  • Être reconnu athlète excellence, élite, relève ou espoir par sa fédération ou association sportive.

IMPORTANT: POUR CONNAÎTRE LES CLUBS MANDATAIRES SPORTIFS LIÉS À L'ÉCOLE DE MORTAGNE, CLIQUEZ SUR LE LIEN "LISTE DES MANDATAIRES SPORTIFS" (voir #1 des documents d'admission ci-bas). CETTE INFORMATION EST NÉCESSAIRE POUR COMPLÉTER LE FORMULAIRE D'ADMISSION.

Critères scolaires

  • L'élève-athlète doit se situer au-dessus du seuil de réussite au niveau de l'ensemble de ses résultats scolaires(sans échec). Les demandes reçues avec un bulletin ayant des notes de 75% et plus à la case "résultat disciplinaire", seront avantagées.
  • Le candidat devra également réussir les tests d'admission exigés par l'école pour les élèves provenant du primaire seulement (une convocation sera envoyée par courriel quelques jours avant les tests d'admission à tout ceux qui auront déposé une demande complète avant le 5 octobre).
  • Par la suite, l'élève-athlète devra satisfaire, tout au long de ses années de participation au Sport-études De Mortagne, aux exigences sportives et scolaires.

Procédure d'admission

Le formulaire "demande d'admission" (voir #2 des documents d'admission ci-dessous) doit être complété en partie par les parents. Le mandataire (club sportif en partenariat avec notre école seulement) doit appposer sa signature dans l'espace réservé à cet effet (sauf le BASEBALL et le SOCCER où les parents remettent la demande NON SIGNÉE sur le terrain lors des évaluations techniques massives de l'automne. Joindre à la demande les documents suivants:

  • Copie du bulletin de juin.
  • Copie du relevé du MEES (pour l'élève de 4e secondaire);
  • Copie du bulletin le plus récent de l'année en cours (s'il y a lieu);
  • Plan d'intervention adapté (PIA) s'il y a lieu

Le formulaire "évaluation du comportement" (voir #4 des documents d'admission ci-dessous) est un document confidentiel et doit nous être retourné par l'enseignant (au primaire) ou l'enseignant-tuteur (au secondaire) de votre enfant de l'école fréquentée actuellement par celui-ci.

HOCKEY SUR GLACE : Cliquez sur le #3 des documents d'admission ci-dessous nommé : "FORMULAIRE EN LIGNE HOCKEY..." pour remplir la demande ou visitez le www.hockeydemortagne.com pour plus de détails sur le programme hockey.

Documents d'admission

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1. LISTE DES MANDATAIRES SPORTIFS (cliquez ici)
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2. FORMULAIRE Demande d'admission 2019-20
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3. FORMULAIRE EN LIGNE HOCKEY 2019-20
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4. FORMULAIRE Évaluation comportement 2019-20
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Programme Sport-Études

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Baseball Québec
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Basketball - Fédération de basketball du Québec
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Boxe - Fédération québécoise de boxe olympique
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Escrime
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Golf - Québec
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Gymnastique Québec
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Hockey Masculin et Féminin
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Judo Québec
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Karaté Québec
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Nage synchro - Fédération de nage synchronisée du Qc
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Natation - Fédération de natation du Québec
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Patinage Québec
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Patinage vitesse - Fédération de patinage de vitesse du Québec
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Ringuette Québec
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Ski de fond Québec
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Soccer - Fédération de Soccer du Québec
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Sports-cyclistes - Fédération québécoise des sports cyclistes
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Taekwondo
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Tennis Québec
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Triathlon
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Volleyball et Volleyball de plage
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Concentrations sport

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Aviron Québec
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Boxe (Technoboxe)
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Cheerleading (Flames)
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Cheerleading (SpiriX Athletics)
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Cirque (École nationale de cirque)
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CrossFit (Minotaure Ste-Julie)
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Danse (École de danse Karo-forme)
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Danse sportive (ADAJ Dancesport)
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Football
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Football (Flag Football)
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Gymnastique acrobatique (Club de gymnastique acrobatique l'Étoile)
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Halthérophilie
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Lutte olympique
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Planche à neige - Surf des neiges - Snowboard
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Skateboard
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Sports-Équestres - Cheval Québec
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Tennis (Gestion Sportive Orize)
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École secondaire De Mortagne

  • 955, boulevard de Montarville
  • Boucherville (Québec)
  • J4B 1Z6

Plan du site

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